スポーツクラブ ルネサンス 土気あすみが丘

水の特性を最大限に利用したアクアプログラムや泳法レッスン

水中でのエクササイズプログラムは、幅広い年齢層の方に人気です。

膝や腰に不安がある方、クロールや平泳ぎを美しく泳げるようになりたい方にオススメのプログラムがあります！

◇心肺機能向上・脂肪燃焼

プールの中で有酸素運動を行いながら、心肺機能の向上や脂肪の燃焼を図ることを目的としたプログラムです。

◇泳法

泳ぎを習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

全ての方：経験、体力など問わず、どなたでも

初心者：「その運動をはじめてやってみたい」 という方

初級者：「その運動にまだ慣れていない」「体力に自信がない」という方

初中級者：「その運動に慣れてきた」「体力がついてきた」という方

中級者：「その運動にかなり慣れてきた」「体力に自信がついてきた」という方

上級者：「その運動に十分慣れ、もっとレベルアップしたい」「体力がついてきて、さらにつけたい」という方

◇ジュニアスクール

親子ベビー／乳幼児／幼児／幼児・小学生／小中学生／育成／選手育成／選手